女性朋友们一旦发现自己得了乳腺结节，十分担忧：是不是就是乳腺癌了？是不是必须手术切除？切了会不会再长？

那么到底什么是乳腺结节呢？乳腺结节其实就是乳腺长了个小东西，这个东西可能会是乳腺囊肿、乳腺纤维瘤等这些良性病变，也可能是乳腺癌这样的恶性肿瘤。首先先别慌，临床上大部分的乳腺结节都是良性的，只有少部分才会是恶性的。所以发现乳腺结节并不用太过担心，重要的是分辨良性还是恶性。乳腺结节可以看作乳腺上长得的小痘痘，医生好像侦探一样，通过乳腺结节的特点对其抽丝剥茧，判断出“良民”和“坏蛋”，再对“坏蛋”重点击破。
 

医生一般会采用乳腺彩超、乳腺钼靶及乳腺磁共振等方式来对乳腺结节的性质进行初步判断。拿到检查报告后，看见“乳腺结节”先别慌，先找到BI-RADS对应的数字来判断结节发生何种程度的病变。一般来说，3级及以上的乳腺结节，就需要重视了，我们建议应立刻去专科医院就诊，2级及以下的女性建议每年定期筛查乳腺疾病，如果乳腺出现无痛性结节、进行性增大，要尽快就医；家族有乳腺癌患者的为高危人群，如出现乳腺结节的，也应尽早去医院检查。
 

我们经常会听到身边某某得了乳腺疾病，可以观察一下她，是不是长期处于心情郁结的状态呢？对女性来说，大多乳腺疾病都与心情不无关系。可以说女性的乳房就是她真实的心情一点也不夸张。长期生气、心情压抑等不良情绪，会让乳房里形成结节、肿物等病灶。而熬夜、不节制饮食也是对乳房的一种负担，你不休息，乳房也不能好好休息，久而久之，劳累的乳腺转不动了，而淤积的坏情绪挤成一团，有的大、有的小，有的就安安静静的呆在一处不动、而有的四处游走感染更多。
 

虽然目前没有足够的科学证据证明某一种方法可以阻止乳腺结节的发展。但是预防乳腺癌还是可行的：①建立健康的生活方式。控制糖、盐分摄入，增加新鲜蔬果的摄入，拒绝高热量高油脂加工食品；每周进行3次及以上，每次30-60分钟的中等强度运动。限制酒精摄入，拒绝吸烟。不熬夜，劳逸结合。②保持良好心态，及时调整不良情绪。③远离污染环境。④注意生殖健康，尽量母乳喂养。⑤保持适宜体重（BMI值在18.5-24kg/m²之间，腰围≤80cm）；⑥尽早进行乳腺癌危险因素筛查，高危人群定期进行乳腺癌专项筛查。

乳腺结节虽然常见但毕竟是一个“会生长”的健康隐患，建议大家尤其是女性朋友平常一定要多关注自己的乳房。