大约两个月前，老秦在睡觉时经常会有小腿抽筋的情况，每次都被剧烈的疼痛从梦中惊醒，让他备受折磨。除了这种抽筋现象，老秦并未察觉身体有其他异常，以为是缺钙的引起的抽筋，于是老秦着手进行补钙。

前几日，老秦约了几个好友，准备开车去露营。但不知怎么的，他的小腿突然开始抽筋，为了避免发生交通意外，老秦强忍痛楚，降低车速，把车停靠在路边。

这种没有任何预兆的抽筋，让他意识到了危险性。

为了彻底查明病因，老秦决定前往医院进行全方位的检查。出乎意料的是，MRI检查结果显示他竟患上了胶质母细胞瘤，而此前频繁出现的小腿抽筋，正是这种肿瘤所引发的较为罕见的症状之一。

夜间出现4种不适可能是癌症或疾病预警

有研究发现，癌细胞在夜间更活跃。

发表在《自然》杂志上，来自瑞士苏黎世联邦理工学院联合巴塞尔大学研究发现，当生物体处于睡眠状态时，肿瘤会产生循循环细胞，且在夜间分裂更快，形成转移的可能性也更高。

文章指出，当乳腺癌患者处于睡眠状态，健康细胞陷入沉睡，癌细胞受到褪黑素影响，则可能“苏醒”过来，甚至比白天更活跃。

睡眠问题，往往隐藏着疾病信号。如果夜间睡觉时，身体无故出现以下几种异常，一定要及时就医检查，这很可能是癌症发出的信号：

01.持续不断的疼痛 

若身体任一部位出现异常疼痛，且在休息后疼痛并未缓解，或夜间疼痛感觉更为剧烈，必须给予高度重视。这种疼痛很可能是骨转移性疼痛的征兆，无论疼痛出现在哪个部位，都应保持警觉，及时进行检查。

02.止不住的干咳 

若在夜间睡眠时持续出现干咳症状，这很可能是由肺部磨玻璃结节所导致，应当给予这种情况充分的重视。

03.频繁盗汗 

许多与肿瘤相关的疾病都会引发盗汗症状，而淋巴瘤则是其中最为典型的一种。如果同时出现盗汗、低热和消瘦这几个症状，就应当高度警惕，这可能是淋巴瘤的信号。此外，低血糖、心血管疾病、甲亢以及更年期综合征也可能导致盗汗的发生。

04.经常腿抽筋

在夜间频繁出现肢体抽搐与抽筋，同时伴有体力衰退、易疲劳、食欲不振以及体重急剧下降等一系列症状，可能暗示着癌症的潜在风险。肿瘤的存在有可能干扰人体内的钙磷平衡，致使血钙水平降低，进而诱发腿部抽筋现象。

此外，肿瘤还可能引发体内激素分泌的紊乱，导致腹泻、呕吐等症状的出现，这些状况也可能间接引发腿部抽筋。

无论身体出现上述的哪个症状，都要及时就医进行检查，千万不要不当回事。

这样睡觉的人更容易得癌症

越来越多研究发现，睡眠习惯，包括夜间睡眠时间、午睡和失眠等，除了与心血管疾病、糖尿病、肥胖症、焦虑症、抑郁症和阿尔茨海默病等疾病风险相关外，它还可能让患癌风险升高。

致癌的睡眠习惯：夜间睡眠时间与总睡眠时间短

关于一天睡多久最健康，争论一直有，结论却无法统一。但在可能导致癌症这件事上，一项1.5万中国人研究给出了更容易得癌症的睡眠时长。

一项发表在美国癌症协会（ACS）旗下知名期刊《癌症》（Cancer）、对中国人群进行的研究显示，睡眠时间短与癌症风险升高有关，包括夜间睡眠时间、午睡时间和总睡眠时间（夜间睡眠时间+午睡时间）。

研究结论：

1）夜间睡眠时间与癌症：夜间睡眠时间＜6小时的人，患癌风险升高41%，女性风险更高；

2）午睡时间与癌症：与午睡时间＞60分钟的参与者相比，从不午睡的参与者，患癌风险升高60%。

3）总睡眠时间与癌症：总睡眠时间＜7小时的人，患癌风险升高69%。男性、超重或者肥胖（体重指数[BMI]≥24 kg/m2）风险更高。

4）夜间睡眠时间小于6小时且从不午睡的人，患癌风险升高82%。

‍睡眠是我们身体健康的晴雨表，千万不要忽视了这些影响睡眠质量的“小问题”，从现在起关注自己和家人的睡眠健康吧！